Combien de fois se brosser les dents par jour ?
Au moins 2 fois par jour pendant environ 2 minutes.
Le matin et avant le coucher constituent un repère simple. Un dentifrice fluoré adapté aide à prévenir les caries.
Le bon rythme en pratique
Le repère utile est simple : au moins deux brossages par jour pendant environ deux minutes, avec un dentifrice fluoré adapté. Un conseil personnalisé du chirurgien-dentiste prime en cas d’appareil, de problème de gencives ou de situation particulière.
Ce qui peut changer la fréquence
Le bon rythme n’est pas toujours une date fixe. Pour cette question, regardez surtout :
Selon la situation
Le repère simple à retenir
Le matin et avant le coucher constituent un repère simple. Un dentifrice fluoré adapté aide à prévenir les caries.
Pour le faire correctement
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Brossez sans appuyer excessivement.
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Nettoyez aussi entre les dents selon les conseils de votre dentiste.
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Remplacez la brosse quand elle s’use.
Hygiène bucco-dentaire
Questions fréquentes
Deux brossages par jour suffisent-ils ?
C’est le minimum recommandé pour la plupart des adultes ; votre dentiste peut conseiller davantage selon votre situation.
Combien de temps doit durer un brossage ?
Environ deux minutes pour nettoyer toutes les faces des dents.
Les repères ci-dessus ont été recoupés avec ces ressources. La notice d’un produit, le carnet constructeur ou l’avis d’un professionnel restent prioritaires lorsqu’ils s’appliquent.
Cette fréquence est un repère général. Si une notice fabricant, un professionnel ou une situation particulière impose un autre rythme, cette indication passe évidemment en priorité.